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Il mais ha un sapore forte e caratteristico, stimola la Diuresi e riducono i reumatismi, aiuta molto la salute della pelle e infine incrementa la nostra memoria.
per 100 grammi
Calorie 365
Grassi 4,7 g	
Acidi grassi saturi 0,7 g	
Acidi grassi polinsaturi 2,2 g	
Acidi grassi monoinsaturi 1,3 g	
Colesterolo 0 mg	
Sodio 35 mg	
Potassio 287 mg	
Carboidrati 74 g	
Proteine 9 g