 
		 
                    I semi di zucca contengono molti minerali, vitamine (C-E-K ed alcune del gruppo B) e ci aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo nel nostro sangue.
Hanno un sapore delicato e croccante, ottimi per fare un aperitivo o uno spuntino fuori pasto.
I semi di zucca contengono molti minerali, vitamine (C-E-K ed alcune del gruppo B) e ci aiutano ad abbassare i livelli di colesterolo nel nostro sangue.
Hanno un sapore delicato e croccante, ottimi per fare un aperitivo o uno spuntino fuori pasto.
per 100 grammi
Calorie 446
Grassi 19 g	
Acidi grassi saturi 3,7 g	
Acidi grassi polinsaturi 9 g	
Acidi grassi monoinsaturi 6 g	
Colesterolo 0 mg	
Sodio 18 mg	
Potassio 919 mg	
Carboidrati 54 g	
Fibra alimentare 18 g	
Proteine 19 g