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Semi di Zucca (non salati)
I semi di zucca contengono magnesio che aiuta a prevenire infarti ed ictus, omega-3 di origine vegetale di cui il nostro corpo ha bisogno, aiutano a combattere il diabete e contengono zinco che aiuta la salute della prostata.
I semi di zucca hanno un sapore gradevole simile alle arachidi.
I semi di zucca contengono magnesio che aiuta a prevenire infarti ed ictus, omega-3 di origine vegetale di cui il nostro corpo ha bisogno, aiutano a combattere il diabete e contengono zinco che aiuta la salute della prostata.
I semi di zucca hanno un sapore gradevole simile alle arachidi.
Quantità per 100 grammi
Calorie 446
Grassi 19 g
Acidi grassi saturi 3,7 g
Acidi grassi polinsaturi 9 g
Acidi grassi monoinsaturi 6 g
Colesterolo 0 mg
Sodio 18 mg
Potassio 919 mg
Carboidrati 54 g
Fibra alimentare 18 g
Proteine 19 g
Vitamina A 62 IU
Vitamina C 0,3 mg
Calcio 55 mg
Ferro 3,3 mg
Vitamina D 0 IU
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 µg
Magnesio 262 mg
