Etichetta nutrizionale per 100 g di Fico
Acqua 17,30g
Carboidrati 63,10g
Zuccheri solubili 63,10g
Proteine 2,70g
Grassi 0,60g
Fibra 8,70g
Sodio 5mg
Potassio 750mg
Ferro 2,70mg
Calcio 69mg
Fosforo 65mg
Vitamina B1 0,08mg
Vitamina B2 0,15mg
Vitamina B 3 2,20mg
Vitamina A 5µg

100 g di datteri secchi contengono 253 kcal / 1058 kj.Inoltre, per 100 g di prodotto abbiamo:
Valore energetico (calorie) 74 kcal
Proteine 0,75 g
Carboidrati 19,18 g
zuccheri 16,26 g
Grassi 0,3 g
saturi 0,06 g
monoinsaturi 0,066 g
polinsaturi 0,144 g
colesterolo 0 mg
Fibra alimentare 2,9 g
Sodio 1 mg
Alcol 0 g

In 100 g di albicocche abbiamo:
Lipidi 0,4 g
Colesterolo 0 mg
Sodio 1 mg
Potassio 259 mg
Glucidi 11 g
Fibra alimentare 2 g
Zucchero 9 g
Proteine 1,4 g
Vitamina A 1.926 IU
Vitamina C 10 mg
Calcio 13 mg
Ferro 0,4 mg
Magnesio 10 mg